Meditación sanadoras

Estamos despiertos experimentando el mundo a través de los 5 sentidos. En ausencia de alguno de estos, perdemos toda la dimensión. En un momento dado en el estado de vigilia de la conciencia, uno de nuestros sentidos domina, es decir, la vista, el olfato, el tacto, el oído, el sonido o el gusto. Queremos experimentar sentimientos de elevación y alegría a través de cualquiera de estos sentidos. Queremos ver algo solo si es una fuente de alegría, no algo que nos entristece. La mente tiene una clasificación más alta que el sentido porque nuestros sentidos tienen una capacidad limitada para disfrutar. El estado de sueño profundo es el único momento en que tenemos un “descanso realmente bueno”. Pero dormir más puede provocar opacidad, ya que la energía se gasta allí Recordamos la experiencia en el estado de sueño. Necesitamos pasar a un nivel superior de conciencia, el cuarto estado de conciencia que todos conocemos por nuestra meditación, también llamado “Shiva”. Este estado ofrece el desc

Existe una relación definida entre la posición de los ojos y varios hemisferios del cerebro. Tanto es así, que cambiando la posición de tus ojos, puedes cambiar tu estado de ánimo y tus sentimientos.Trataka es una de las prácticas meditativas de mirada más populares en el yoga. Al calmar los ojos, no sólo obtienes el poder de congelar tus pensamientos, sino mucho más que eso. Las investigaciones han demostrado que cuando miras hacia la izquierda, afectas tu hemisferio derecho, y cuando haces lo contrario, el lado opuesto se ve afectado. Entonces, se dedujo de manera concluyente que, cuando miras hacia adelante, estarás afectando a todo el cerebro en su conjunto.  Trataka es una técnica yóguica Gazin, que involucra los ojos. Pero la relajación es muy relajante. Puedes practicar inicialmente con los ojos abiertos, centrando la mirada en un objeto externo. Con el tiempo, podrás desviar la mirada internamente al vacío, con los ojos cerrados. También puedes introducir la conciencia de la re